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刘亦菲

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张曼玉

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1.一天3杯纯牛奶:在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,由于这对人体有百害而无一利。能够少吃,但必定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要合格,不能过少。比方一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶皮炎既能够弥补人体有必要的营养,还能为女人弥补钙质,是十分solid好的减肥和滋补佳品。

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张柏芝

文娱圈里一向刮着"骨感美"的减肥风,玉女红星张柏芝便是其间最好的代言人。

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诀窍瑞贝卡2:跑步、跳壹药网舞裴涩琪"减肥必定要合作运动,我有时间就在家中跑跑步机,每天会跑步一小时,在外地,就用游水代替,每次都跳一个小时,开始觉得好辛苦,后来发觉跳舞对坚持身触手tv体线条很有协助,我们都能够考虑这种减肥办法。"

蔡依林

蔡依林是出了名的“苦行僧”, 为了身型的唯美。蔡依林在营养师的主张下, 以白灼食物作为首要粮食,水煮蔬菜加荞麦面或白饭,配以虾饺或许烧卖,成为蔡 依林的“三宝饭”。现在的蔡依林早已习惯了这样的清淡饮食,也成果了她一如就往的完美身型。

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